标签：睡眠
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Why Am I Always Sleepy?
近几天熬夜导致生物钟混乱，确实不知道熬夜在干什么，今天好不容易已下定决心不再熬夜，每天的和室友的口号就是“不再熬夜”，一天也没做到，希望今天能完成吧。对于我来说，其实最大的问题不是熬夜，而是在于我即便睡了多久我都会感到困顿，这才是令我困扰的，自从成年以后我的睡眠时间就趋...
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拿什么拯救你,我的睡眠
深夜2点左右，本来应该在睡梦中的我，依然还是清醒的头脑，说不上来这是第几次被尖锐或是突然的声响惊醒。我是一个极度入睡困难的人，如果运气好一点的话应该在安静的环境中40分钟就入睡，运气不好可能一个小时以上，这样我选择在11点上床，以便能够12点就睡，毕竟现代青年人能够保持...